تتعدد أنواع الرجيم و الحمية الذائية من أجل تخسيس أكبر قدر ممكن، كما يبحث الجميع عن أسرع نظام غذائي يستطيع من خلاله فقد أكبر قدر ممكن، إلا أن الجميع يقفون متحيرين ويتسائلون ما هو أفضل نظام رجيم للوصول للنتيجة المطلوبة؟
هناك عوامل عديدة تحتاج أن تحطها في الحسبان غندما تريد أن تتبع أي ريجيم أو نظام حمية غذائية، لذلك سوف يشرح لكم الكابتن علي الموسوي أفضل نظام يجعلك تتبعه بسهوله من غير ملل أو فقدان للصبر.
