تدريب خاص

التدريب الخاص
يفضل العديد من لاعبين الرياضة من أجل اللياقة أو الرشاقة أو بناء العضلات في لعبة كمال الأجسام أن يتم تدريبهم من قبل كابتن أو مدرب متخصص في هذا المجال، ويعتمد جدول التمارين على الأهداف التي يرغب الوصول إليها أي متدرب في الرياضة ولعبة كمال الأجسام، لذلك يجب اخيار المدرب أو كابتن التدريب من لديه الخبرة الكافية في هذا المجال.

حصص التمرين
ثلاثة أيام بالأسبوع
300 دينار شهريا

خمسة أيام بالأسبوع
400 دينار شهريا

يشمل التدريب الخاص جميع أنواع التمارين ما بين تمارين التخسيس وشد الجسم وتمارين تضخيم العضلات وتنشيفها، كما تشمل حصص التمرين تنسيق وإنشاء جداول النظام الغذائي للمتدرب (الأكل) وإرشادات إستخدام المكملات الغذائية. مدة التدريب كحد أدنى ثلاثة شهور.