تمرين الصدر فتح مستوي دمبلز – كمال أجسام

من المهم جدا الانتباه الى وضع اليدين واعوجاج الذراع من أجل أن تقوم بعمل حركة الفتح بالشكل الصحيح.

منشورات أخرى