تمرين الظهر المنشار دمبلز يحتاج الوقوف بوضعية معينة والانحناء بزاوية 45 من أجل أن تحرك العضلة الصحيحة للبيطان و الظهر.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الظهر المنشار دمبلز يحتاج الوقوف بوضعية معينة والانحناء بزاوية 45 من أجل أن تحرك العضلة الصحيحة للبيطان و الظهر.