Skip to content
  • الرئيسية
  • عن الموقع
  • تدريب خاص
  • يوتيوب
  • إنستقرام
  • تيكتوك
  • فيسبوك
  • تويتر
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم

  • تمارين
    • تسخين تمدد إطالة
    • تمارين منزلية
    • الصدر
    • الأكتاف
    • البايسبس
    • الترايسبس
    • الظهر و البيطان
    • المثلثات
    • السواعد
    • الأرجل
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول فوق الخمسين
  • Toggle search form

تمرين عضلات الساعد وقوف بار حر – كمال أجسام

Posted on 2022-05-262022-06-04 By علي الموسوي لا توجد تعليقات على تمرين عضلات الساعد وقوف بار حر – كمال أجسام

يفضل أن يكون تمرين عضلات الساعد وقوف بار حر آخر تمرين في المجموعة لأن يعتبر من التمارين المتعبة والتي تحتاج إلى فوة تحمل عالية للحيول على النتيجة المطلوبة.

السواعد, تمارين Tags:الكويت, تمرين عضلات السواعد, علي الموسوي, كمال أجسام, لياقتي

تصفّح المقالات

Previous Post: تمرين عضلات الساعد العضلات الخارجية – كمال أجسام
Next Post: تمرين عضلات الصدر ضيق بار – كمال أجسام

منشورات أخرى

Featured Video Play Icon تمرين الأكتاف رفرفه جانبي دمبلز – كمال أجسام الأكتاف
Featured Video Play Icon تمرين الأكتاف جانبي دمبلز – كمال أجسام الأكتاف
Featured Video Play Icon تمرين الصدر المستوي دمبلز – كمال أجسام الصدر
Featured Video Play Icon تمرين عضلات المثلثات دمبلز – كمال أجسام المثلثات
Featured Video Play Icon تمرين الأكتاف أمامي بار حر – كمال أجسام الأكتاف
Featured Video Play Icon تمرين عضلات البطات ( سمانه ) جلوس – كمال أجسام الأرجل

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأرجل
  • الأكتاف
  • البايسبس
  • الترايسبس
  • السواعد
  • الصدر
  • الظهر و البيطان
  • الغذاء الصحي
  • المثلثات
  • المكملات الغذائية
  • تسخين تمدد إطالة
  • تمارين
  • تمارين منزلية
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول فوق الخمسين
  • رجيم
  • كمال أجسام
  • نصائح

Recent Comments

  1. علي الموسوي على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة
  2. محمد خليفه البوعينين/قطر على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة

Recent Posts

  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الخلفية كمال أجسام
  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الأمامية كمال أجسام
  • تمارين جدول الترايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول البايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول الأرجل للرياضيين في رياضة كمال الأجسام

حقوق النشر محفوظة للكابتن علي الموسوي من دولة الكويت