تمرين الأكتاف خلفي جلوس دمبلز يركز بشكل كبير على عضلات الأكتاف الخلفية ويعتبر من التمارين الأساسية ويفضل لبس الحزام معاه.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الأكتاف خلفي جلوس دمبلز يركز بشكل كبير على عضلات الأكتاف الخلفية ويعتبر من التمارين الأساسية ويفضل لبس الحزام معاه.