تمرين الأكتاف أمامي دمبلز جدا مهم لعضلات الأكتاف الأمامية من أجل تضخيمها وتقسيمها ويفضل لبس الحزام معاه.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الأكتاف أمامي دمبلز جدا مهم لعضلات الأكتاف الأمامية من أجل تضخيمها وتقسيمها ويفضل لبس الحزام معاه.