لكل عضلة ولكل تمرين أداء صحيح وأداء خاطيء، وهناك أداء خاطيء لتمرين عضلات الأرجل من جلوس والذي يؤدي إلى عدم التركيز على العضلة بالكامل.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
لكل عضلة ولكل تمرين أداء صحيح وأداء خاطيء، وهناك أداء خاطيء لتمرين عضلات الأرجل من جلوس والذي يؤدي إلى عدم التركيز على العضلة بالكامل.