Skip to content
  • الرئيسية
  • عن الموقع
  • تدريب خاص
  • يوتيوب
  • إنستقرام
  • تيكتوك
  • فيسبوك
  • تويتر
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم

  • تمارين
    • تسخين تمدد إطالة
    • تمارين منزلية
    • الصدر
    • الأكتاف
    • البايسبس
    • الترايسبس
    • الظهر و البيطان
    • المثلثات
    • السواعد
    • الأرجل
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول فوق الخمسين
  • Toggle search form

تمرين التقبين لتقوية الظهر والرجل – كمال أجسام

Posted on 2022-05-262022-06-04 By علي الموسوي لا توجد تعليقات على تمرين التقبين لتقوية الظهر والرجل – كمال أجسام

يعتبر تمرين التقبين من أهل التمارين في رياضة كمال الأجسام فهو يقوي أكبر عضلات الجسم إعتمادا على الحركة، فالظهر و الرجلين هما الأساسيان والقوة لباقي عضلات الجسم.

الأرجل, الظهر و البيطان, تمارين Tags:الكويت, تمرين التقبين, علي الموسوي, كمال أجسام, لياقتي

تصفّح المقالات

Previous Post: تمرين عضلات البايسبس تركيز على قاعدة – كمال أجسام
Next Post: تعريف الجولة و التكرار – كمال أجسام

منشورات أخرى

Featured Video Play Icon الأداء الخاطئ لتمرين الظهر و البيطان – كمال أجسام الظهر و البيطان
Featured Video Play Icon تمرين الصدر فتح عالي دمبلز – كمال أجسام الصدر
Featured Video Play Icon الأداء الخاطئ لتمرين عضلات البايسبس – كمال أجسام البايسبس
Featured Video Play Icon تمرين الظهر قبضة واسعة كيبل – كمال أجسام الظهر و البيطان
Featured Video Play Icon تمرين عضلات الترايسبس قبضة ضيقة بار – كمال أجسام الترايسبس
Featured Video Play Icon تمرين إبراز الأكتاف إلى الأعلى دمبلز – كمال أجسام الأكتاف

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأرجل
  • الأكتاف
  • البايسبس
  • الترايسبس
  • السواعد
  • الصدر
  • الظهر و البيطان
  • الغذاء الصحي
  • المثلثات
  • المكملات الغذائية
  • تسخين تمدد إطالة
  • تمارين
  • تمارين منزلية
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول فوق الخمسين
  • رجيم
  • كمال أجسام
  • نصائح

Recent Comments

  1. علي الموسوي على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة
  2. محمد خليفه البوعينين/قطر على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة

Recent Posts

  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الخلفية كمال أجسام
  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الأمامية كمال أجسام
  • تمارين جدول الترايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول البايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول الأرجل للرياضيين في رياضة كمال الأجسام

حقوق النشر محفوظة للكابتن علي الموسوي من دولة الكويت