تمرين الظهر سحب بار ثابت من وقوف يساعدك على حمل أوزان أكثر مما يساعد على تكبير و تضخيم العضلة بشكل أسرع.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الظهر سحب بار ثابت من وقوف يساعدك على حمل أوزان أكثر مما يساعد على تكبير و تضخيم العضلة بشكل أسرع.