تمرين الظهر سحب أرضي جلوس كيبل – كمال أجسام
تمرين الظهر سحب أرضي جلوس كيبل يركز على المنطقة الوسطي بشكل أكبر من الظهر، ويفضل أن تقوم بتمرين العضلة بقبضة ضيقة وقبضة واسعة.
المزيد من الظهر و البيطان
عرض الكل
لا تعرف من أين تبدأ؟
أجب عن أربعة أسئلة ونرشح لك جدولا مناسبا.