Skip to content
  • الرئيسية
  • عن الموقع
  • تدريب خاص
  • يوتيوب
  • إنستقرام
  • تيكتوك
  • فيسبوك
  • تويتر
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم

  • تمارين
    • تسخين تمدد إطالة
    • تمارين منزلية
    • الصدر
    • الأكتاف
    • البايسبس
    • الترايسبس
    • الظهر و البيطان
    • المثلثات
    • السواعد
    • الأرجل
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول فوق الخمسين
  • Toggle search form

تمرين عضلات الترايسبس وقوف كيبل – كمال أجسام

Posted on 2022-05-262022-06-04 By علي الموسوي لا توجد تعليقات على تمرين عضلات الترايسبس وقوف كيبل – كمال أجسام

غالبية لاعبين كمال الأجسام يخطئون بأداء تمرين عضلات الترايسبس وقوف كيبل، حيث يقومون بالوقوف بشكل مستقيم وهذه الحركة سوف تقلل التركيز على عضلات الترايسبس وتضع ضغط على فقرات الظهر السفلية.

الترايسبس, تمارين Tags:الكويت, تمرين عضلات الترايسبس كيبل, علي الموسوي, كمال أجسام, لياقتي

تصفّح المقالات

Previous Post: تمرين عضلات الترايسبس مستلقي بار حر – كمال أجسام
Next Post: الأداء الخاطئ لتمرين الصدر – كمال أجسام

منشورات أخرى

Featured Video Play Icon الأداء الخاطئ لتمرين عضلات الأرجل جلوس – كمال أجسام الأرجل
Featured Video Play Icon تمرين عضلات المثلثات بار أمامي – كمال أجسام المثلثات
Featured Video Play Icon تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة تمارين
Featured Video Play Icon تمرين الأكتاف خلفي جلوس دمبلز – كمال أجسام الأكتاف
Featured Video Play Icon تسخين و تمدد و إطالة الجزء العلوي من الجسم – رياضة تمارين
Featured Video Play Icon تمرين الصدر الضيق مستوي دمبلز – كمال أجسام الصدر

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأرجل
  • الأكتاف
  • البايسبس
  • الترايسبس
  • السواعد
  • الصدر
  • الظهر و البيطان
  • الغذاء الصحي
  • المثلثات
  • المكملات الغذائية
  • تسخين تمدد إطالة
  • تمارين
  • تمارين منزلية
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول فوق الخمسين
  • رجيم
  • كمال أجسام
  • نصائح

Recent Comments

  1. علي الموسوي على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة
  2. محمد خليفه البوعينين/قطر على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة

Recent Posts

  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الخلفية كمال أجسام
  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الأمامية كمال أجسام
  • تمارين جدول الترايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول البايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول الأرجل للرياضيين في رياضة كمال الأجسام

حقوق النشر محفوظة للكابتن علي الموسوي من دولة الكويت