تمرين الظهر سحب بار وقوف حر يقوي الظهر بشكل عام كما يساعد على شد عضلات أخرى من الجسم ومنها الأرجل.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الظهر سحب بار وقوف حر يقوي الظهر بشكل عام كما يساعد على شد عضلات أخرى من الجسم ومنها الأرجل.