غالبية لاعبين كمال الأجسام يخطئون بأداء تمرين عضلات الترايسبس وقوف كيبل، حيث يقومون بالوقوف بشكل مستقيم وهذه الحركة سوف تقلل التركيز على عضلات الترايسبس وتضع ضغط على فقرات الظهر السفلية.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
غالبية لاعبين كمال الأجسام يخطئون بأداء تمرين عضلات الترايسبس وقوف كيبل، حيث يقومون بالوقوف بشكل مستقيم وهذه الحركة سوف تقلل التركيز على عضلات الترايسبس وتضع ضغط على فقرات الظهر السفلية.