منطقة الصدر العلوي تعتبر من أضعف الأماكن بعضلات الصدر لذلك تحتاج أن تركز في تمارين المتقدمين و المحترفين على تمرين الصدر الضيق علوي دمبلز.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
منطقة الصدر العلوي تعتبر من أضعف الأماكن بعضلات الصدر لذلك تحتاج أن تركز في تمارين المتقدمين و المحترفين على تمرين الصدر الضيق علوي دمبلز.