تمرين الصدر المستوي بالبار هو أحد التمارين الرئيسية لتكبير الصدر العام، لذلك يجب أن تنتبه عند صعود ونزول يديك ومعرفة المكان الصحيح لوضع اليدين وكيفية التمرين ومنطقة تنزيل البار الصحيحة.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
