يعتبر تمرين عضلات الترايسبس وقوف مائل دمبل فردي من التمارين التي يجب أن تنهي بها جدولك لعضلات الترايسبس فهو يركز بشكل كبير على جوانب العضلات.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
يعتبر تمرين عضلات الترايسبس وقوف مائل دمبل فردي من التمارين التي يجب أن تنهي بها جدولك لعضلات الترايسبس فهو يركز بشكل كبير على جوانب العضلات.