تمرين عضلات الترايسبس وقوف مائل دمبل فردي – كمال أجسام
يعتبر تمرين عضلات الترايسبس وقوف مائل دمبل فردي من التمارين التي يجب أن تنهي بها جدولك لعضلات الترايسبس فهو يركز بشكل كبير على جوانب العضلات.
المزيد من الترايسبس
عرض الكل
لا تعرف من أين تبدأ؟
أجب عن أربعة أسئلة ونرشح لك جدولا مناسبا.