تمرين أكتاف أمامي بار حر في رياضة كمال أجسام يعتبر من التمارين الأساسية لعضلات الأكتاف ويجب التركيز عليه وعلى أدائه الصحيح ويفضل لبس الحزام معاه.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين أكتاف أمامي بار حر في رياضة كمال أجسام يعتبر من التمارين الأساسية لعضلات الأكتاف ويجب التركيز عليه وعلى أدائه الصحيح ويفضل لبس الحزام معاه.