تمرين عضلات البايسبس تركيز مستلقي بار – كمال أجسام

تمرين عضلات البايسبس تركيز مستلقي بار يعزز من إطالة العضلة ويغطي جميع زواياها من فوق وتحت والتي سوف تساعد العضلة على البناء بشكل أفضل.

لا تعرف من أين تبدأ؟

أجب عن أربعة أسئلة ونرشح لك جدولا مناسبا.

اعثر على جدولك

أضف تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *