تمرين عضلات البايسبس وقوف دمبلز – كمال أجسام

Posted on By علي الموسوي لا توجد تعليقات على تمرين عضلات البايسبس وقوف دمبلز – كمال أجسام

تمرين عضلات البايسبس من وقوف باستخدام الدمبلز يعتبر تمرين مكمل لتمرين البار وقوف، فحركة الدمبلز تكون أكثر مرونة وتغطي تقريبا جميع زوايا عضلات البايسبس المطولة.

البايسبس, تمارين Tags:, , , ,

منشورات أخرى

Featured Video Play Icon تعريف الجولة و التكرار – كمال أجسام تمارين
Featured Video Play Icon تمارين رفع المؤخرة – تمرين سكوات حر تمارين
Featured Video Play Icon تمرين عضلات البايسبس تركيز جلوس دمبلز – كمال أجسام البايسبس
Featured Video Play Icon تمرين عضلات الترايسبس وقوف مائل دمبل فردي – كمال أجسام الترايسبس
Featured Video Play Icon تمرين الظهر سحب بار ثابت من وقوف – كمال أجسام الظهر و البيطان
Featured Video Play Icon تمرين الصدر فتح سفلي وقوف كيبل – كمال أجسام الصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *