تمرين الصدر سحب علوي بالدمبلز يجب أن يكون وضع الأذرع بزاوية لكي يكون التركيز على الصدر العلوي بشكل مكثف.
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي
رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم
تمرين الصدر سحب علوي بالدمبلز يجب أن يكون وضع الأذرع بزاوية لكي يكون التركيز على الصدر العلوي بشكل مكثف.