تمرين الظهر المنشار دمبلز – كمال أجسام
تمرين الظهر المنشار دمبلز يحتاج الوقوف بوضعية معينة والانحناء بزاوية 45 من أجل أن تحرك العضلة الصحيحة للبيطان و الظهر.
المزيد من الظهر و البيطان
عرض الكل
لا تعرف من أين تبدأ؟
أجب عن أربعة أسئلة ونرشح لك جدولا مناسبا.