Skip to content
  • الرئيسية
  • عن الموقع
  • تدريب خاص
  • يوتيوب
  • إنستقرام
  • تيكتوك
  • فيسبوك
  • تويتر
لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

لياقتي TV مع الكابتن علي الموسوي

رياضة كمال الأجسام | المكملات الغذائية | رجيم

  • تمارين
    • تسخين تمدد إطالة
    • تمارين منزلية
    • الصدر
    • الأكتاف
    • البايسبس
    • الترايسبس
    • الظهر و البيطان
    • المثلثات
    • السواعد
    • الأرجل
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول فوق الخمسين
  • Toggle search form

الأداء الخاطئ لتمرين عضلات البايسبس – كمال أجسام

Posted on 2022-05-262022-06-04 By علي الموسوي لا توجد تعليقات على الأداء الخاطئ لتمرين عضلات البايسبس – كمال أجسام

من الأخطاء الشائعة بتمرين عضلات البايسبس وقوف حر عدم ثبات الأكواع وعدم تمديد العضلات بالشكل الصحيح من الأعلى إلى الأسفل.

البايسبس, تمارين, كمال أجسام Tags:الأداء الخاطيء في التمرين, الكويت, علي الموسوي, كمال أجسام, لياقتي

تصفّح المقالات

Previous Post: تمرين عضلات الترايسبس سحب للأسفل حبل – كمال أجسام
Next Post: تمرين عضلات الترايسبس ضغط جلوس – كمال أجسام

منشورات أخرى

Featured Video Play Icon تمرين عضلات البطات ( سمانه ) وقوف – كمال أجسام الأرجل
Featured Video Play Icon تمرين الصدر فتح مستوي دمبلز – كمال أجسام الصدر
Featured Video Play Icon تمرين رياضة كمال الأجسام للمبتدأ كمال أجسام
Featured Video Play Icon كيف تنمو العضلة كمال أجسام
Featured Video Play Icon تمرين عضلات الساعد وقوف بار حر – كمال أجسام السواعد
Featured Video Play Icon تمدد عضلات الصدر – كمال أجسام تسخين تمدد إطالة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأرجل
  • الأكتاف
  • البايسبس
  • الترايسبس
  • السواعد
  • الصدر
  • الظهر و البيطان
  • الغذاء الصحي
  • المثلثات
  • المكملات الغذائية
  • تسخين تمدد إطالة
  • تمارين
  • تمارين منزلية
  • جداول التنشيف
  • جداول الرياضيين
  • جداول المبتدئين
  • جداول المتقدمين
  • جداول فوق الخمسين
  • رجيم
  • كمال أجسام
  • نصائح

Recent Comments

  1. علي الموسوي على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة
  2. محمد خليفه البوعينين/قطر على تسخين و تمدد و إطالة الجزء السفلي من الجسم – رياضة

Recent Posts

  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الخلفية كمال أجسام
  • جدول تمارين فوق الخمسين العضلات الأمامية كمال أجسام
  • تمارين جدول الترايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول البايسبس للرياضيين في رياضة كمال الأجسام
  • تمارين جدول الأرجل للرياضيين في رياضة كمال الأجسام

حقوق النشر محفوظة للكابتن علي الموسوي من دولة الكويت