تمرين عضلات الترايسبس قبضة ضيقة بار – كمال أجسام

يجب معرفة الفرق بين تمرين عضلات الترايسبس قبضة ضيقة بار وتمرين الصدر الضيق في رياضة كمال الأجسام فهناك فرق بالمسكة ومكان النزول والصعود.

لا تعرف من أين تبدأ؟

أجب عن أربعة أسئلة ونرشح لك جدولا مناسبا.

اعثر على جدولك

أضف تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *